پیامبر خدا صلى الله علیه و آله : مَنْ قَلَّ طُعْمُهُ صَحَّ بَطْنُهُ وَصَفَا قَلْبُهُ، وَمَنْ کَثُرَ طُعْمُهُ سَقُمَ بَطْنُهُ وقَسَا قَلْبُهُ؛ آن که غذا کم خورَد معده اش سالم مى ماند و صفاى دل مى یابد. و هر که پرخور باشد معده اش بیمار و قلبش سخت مى شود.
